Hangos vezetés
Hallod, mikor válts tempót anélkül, hogy a képernyőt néznéd.
Japanese Walking egyszerűen
3 perc könnyedén. 3 perc lendületesen. Majd újra.
Alakíts egy hétköznapi sétát világos, motiváló rutinná.
A Japanese Walking Pro hanggal vezet végig a 3+3 módszeren, segít a tempót hozzád igazítani, és egy helyen mutatja a fejlődésedet. Elég a telefon; az Apple Watch vagy Wear OS opcionális.
Séta, nem futás
Nem kell okosóra
Ingyenes Premium próba
3 + 3egy egyszerű sétaritmus
12 miningyenes vezetett edzés
IngyenesPremium próba
iOS + Androidelég a telefon, az óra opcionális
A módszer
Egy egyszerű ritmus: 3 + 3
Sétálj 3 percig kényelmes tempóban, majd 3 percig lendületesen. Ismételd a választott program szerint. A két tempó váltása struktúrát ad a sétának anélkül, hogy futnod kellene.
Japán intervallumos gyaloglási kutatások ihlették.
A módszer megismerése →
3 perc könnyű
Kényelmes tempó. Regenerálódj, és készülj a következő gyorsabb szakaszra.
↻ismételd
3 perc lendületes
Érezhetően gyorsabb séta, de továbbra is kontrollált és fenntartható.
“Elég egyszerű, hogy ma elkezdd. Elég strukturált, hogy szokássá váljon.”
Szív- és érrendszeri fittség
Állóképesség és erő
Fenntartható rutin
Nézze meg működés közben
Nézze meg, milyen egy vezetett Japanese Walking séta.
A rövid videó megmutatja, hogyan alakítja a Japanese Walking Pro az egyszerű 3 + 3 ritmust vezetett sétává hangutasításokkal, személyre szabott tempóval, fejlődéskövetéssel és opcionális okosóra-támogatással.
Magyar
A videó ezen a nyelven érhető el, és csak a Lejátszás megnyomásakor indul el.
A videó nem tölthető be. Kérjük, próbálja újra egy pillanat múlva.
Miért Japanese Walking Pro
Több mint utasítások. Egy séta, amely hozzád igazodik.
A technológia a háttérben marad, te pedig a sétára figyelsz. Hallod, mit kell tenned, kiválasztod az időtartamot, utána pedig látod a fejlődésedet.
Saját tempód
A kalibrálás segít a könnyű és lendületes lépésszámot a saját járásodhoz igazítani.
Edző és zene
Az opcionális motiváció és zenei funkciók élvezetesebbé teszik az edzést.
Látható fejlődés
Nézd meg az időt, távot, tempót, lépésszámot, útvonalat és a pulzust, ha elérhető.
Először a telefon. Az óra opcionális.
Kezdd azzal, amid már van.
A telefon önmagában elég.
A Japanese Walking Pro iPhone-on és Androidon okosóra nélkül is működik. Tedd zsebre a telefont, indíts programot, és kövesd a hangos vezetést.
Több információt szeretnél a csuklódon? iPhone mellé Apple Watchot, Android mellé kompatibilis Wear OS órát használhatsz.
iPhone + Apple Watch◉ Android + Wear OS
Apple Watch és Wear OS →
iPhoneApple WatchAndroidWear OS
Az első sétád
A letöltéstől a sétáig néhány perc alatt.
Nincs bonyolult beállítás. Válassz időtartamot, nyomd meg a Startot, és kövesd az utasításokat.
Teljes útmutató →Töltsd le az appot
Telepítsd a Japanese Walking Pro alkalmazást az App Store-ból vagy a Google Playből.
Válassz programot
Válassz 6, 12, 18, 24, 30 vagy 36 percet az idődhöz igazítva.
Sétálj a vezetéssel
Az app jelzi, mikor sétálj könnyedén és mikor lendületesen.
Nézd meg a fejlődést
Edzés után tekintsd át a sétát és a rögzített adatokat.
Valódi sétákhoz
Kevesebb állítgatás. Több séta.
Válassz programot, zenét ha szeretnél, húzd fel a cipőd és indulj. A Japanese Walking Pro együtt kezeli a ritmust, vezetést és fejlődést.
6–36 perces programok
Egyértelmű hangutasítások
Saját zene vagy beépített zenék
Előzmények, útvonal és fejlődés
Letöltés előtt
A négy leggyakoribb kérdés.
Az app célja, hogy a kezdés előtt minél kevesebb akadály legyen.
GYIK →Nem. A telefonos app önmagában működik. Az Apple Watch és a kompatibilis Wear OS órák opcionálisak.
Nem. A Japanese Walking séta. A lendületes szakasz legyen érezhetően gyorsabb, de nem kell kocogássá válnia.
Te választod a program hosszát és a tempót. Kezdd kényelmesen, a könnyű szakasz maradjon valóban könnyű, és fokozatosan építs rendszerességet.
Ha jogosult Premium próba-előfizetést indítottál, az a választott havi vagy éves csomagra vált, hacsak a megújulás előtt le nem mondod az App Store-ban vagy a Google Playen. A Lifetime külön egyszeri vásárlás.
“Kis lépések. Tisztább ritmus. Jobb rutin.”Japanese Walking Pro
A következő sétád most kezdődhet
Adj világos ritmust a következő sétádnak.
Telepítsd a Japanese Walking Pro alkalmazást, és próbáld ki ma az első vezetett Japanese Walking edzést.
