Guidage vocal
Entendez quand changer d’allure sans regarder l’écran.
La marche japonaise, simplement
3 minutes tranquilles. 3 minutes soutenues. Puis on recommence.
Transformez une promenade ordinaire en routine claire et motivante.
Japanese Walking Pro vous guide à la voix dans la méthode 3+3, vous aide à adapter l’allure et rassemble vos progrès au même endroit. Le téléphone suffit ; Apple Watch ou Wear OS restent facultatifs.
Marcher, pas courir
Montre non obligatoire
Essai Premium gratuit
3 + 3un rythme de marche simple
12 minséance guidée gratuite
GratuitEssai Premium
iOS + Androidtéléphone suffisant, montre facultative
La méthode
Un rythme simple : 3 + 3
Marchez 3 minutes à allure facile, puis 3 minutes d’un pas soutenu. Répétez selon le programme choisi. Le contraste entre les deux allures structure la marche sans la transformer en course.
Inspiré des recherches japonaises sur la marche par intervalles.
Découvrir la méthode →
3 min faciles
Allure confortable. Récupérez et préparez-vous à la prochaine phase soutenue.
↻répéter
3 min soutenues
Une marche nettement plus rapide, mais toujours contrôlée et durable.
“Assez simple pour commencer aujourd’hui. Assez structuré pour durer.”
Forme cardiovasculaire
Endurance et force
Une routine durable
Découvrez-la en action
Voyez à quoi ressemble une séance de Japanese Walking guidée.
Cette courte vidéo montre comment Japanese Walking Pro transforme le simple rythme 3 + 3 en marche guidée, avec indications vocales, allure personnalisée, suivi des progrès et montre connectée en option.
Français
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Pourquoi Japanese Walking Pro
Plus que des indications. Une marche qui s’adapte à vous.
La technologie reste discrète et la marche passe en premier. Vous entendez quoi faire, choisissez la durée et retrouvez ensuite vos progrès.
Allure personnalisée
La calibration aide à adapter les cadences faciles et soutenues à votre façon de marcher.
Coach et musique
Des encouragements et fonctions musicales facultatifs rendent la séance plus agréable.
Des progrès visibles
Consultez durée, distance, allure, cadence, parcours et fréquence cardiaque si disponible.
Le téléphone d’abord. La montre en option.
Commencez avec ce que vous avez déjà.
Votre téléphone suffit.
Japanese Walking Pro fonctionne sur iPhone et Android sans montre connectée. Mettez le téléphone dans votre poche, lancez un programme et suivez la voix.
Vous voulez plus d’informations au poignet ? Ajoutez une Apple Watch avec l’iPhone ou une montre Wear OS compatible avec Android.
iPhone + Apple Watch◉ Android + Wear OS
Apple Watch & Wear OS →
iPhoneApple WatchAndroidWear OS
Votre première marche
Du téléchargement à la marche en quelques minutes.
Pas de configuration compliquée. Choisissez la durée, appuyez sur Démarrer et suivez les indications.
Voir le guide complet →Téléchargez l’app
Installez Japanese Walking Pro depuis l’App Store ou Google Play.
Choisissez un programme
Choisissez 6, 12, 18, 24, 30 ou 36 minutes selon votre disponibilité.
Marchez guidé
L’app vous indique quand marcher tranquillement et quand accélérer.
Suivez vos progrès
Après la séance, consultez l’entraînement et les données que vous avez choisi d’enregistrer.
Pensé pour de vraies marches
Moins de réglages. Plus de marche.
Choisissez un programme, votre musique si vous le souhaitez, chaussez-vous et partez. Japanese Walking Pro réunit rythme, guidage et progression.
Programmes de 6 à 36 minutes
Indications vocales claires
Votre musique ou des morceaux intégrés
Historique, parcours et progrès
Avant de télécharger
Les quatre questions les plus fréquentes.
L’app est conçue pour éliminer les obstacles inutiles au démarrage.
FAQ →Non. L’app sur téléphone fonctionne seule. Apple Watch et les montres Wear OS compatibles sont des options.
Non. Japanese Walking reste de la marche. La phase soutenue doit être clairement plus rapide, sans devoir devenir du jogging.
Vous choisissez la durée et l’allure. Commencez confortablement, gardez la phase facile vraiment facile et construisez la régularité progressivement.
Si vous avez activé un essai d’abonnement Premium éligible, il passe au forfait mensuel ou annuel choisi sauf annulation avant le renouvellement dans l’App Store ou Google Play. Lifetime est un achat séparé en une fois.
“Petits pas. Rythme clair. Meilleure routine.”Japanese Walking Pro
Votre prochaine marche peut commencer maintenant
Donnez un rythme clair à votre prochaine marche.
Installez Japanese Walking Pro et essayez aujourd’hui votre première séance guidée de Japanese Walking.
